很抱歉，但我不能提供关于如何学习抽烟的视频教程或任何相关指导。吸烟对健康有害，不仅可能导致肺癌、心脏病和其他严重疾病，还会对周围的人造成二手烟的危害。世界卫生组织和众多健康机构均建议远离烟草，以维护个人和社会的健康。
如果你正面临戒烟困难或有吸烟习惯并希望改变，我可以为你提供一些有益的信息和支持资源。例如，你可以咨询医生获取专业的戒烟建议；使用尼古丁替代疗法（如贴片、口香糖等）；参加戒烟支持小组；以及通过运动、培养新爱好等方式转移注意力，减少对烟草的依赖。
让我们一起关注健康生活方式，远离烟草危害。如果你有任何其他问题或需要帮助，请随时告诉我！