【法于阴阳和于术数原文注释】“法于阴阳，和于术数”出自《黄帝内经·素问》第一篇《上古天真论》，是中医理论中非常重要的概念之一。这句话体现了古代医学对自然规律与人体生命活动之间关系的深刻认识，强调了顺应自然、调和阴阳、遵循术数的重要性。
一、原文出处
原文如下：
> “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
二、字词解释
| 词语 | 解释 |
| 法于阴阳 | 以阴阳为法则，顺应自然界的阴阳变化。 |
| 和于术数 | 与术数相协调，即遵循自然规律和养生方法。 |
| 食饮有节 | 饮食有节制，不过量。 |
| 起居有常 | 生活作息有规律。 |
| 不妄作劳 | 不过度劳累，合理安排劳动与休息。 |
| 形与神俱 | 身体与精神都健康。 |
| 尽终其天年 | 完整地度过一生，达到自然寿命。 |
三、
“法于阴阳，和于术数”是古人养生的重要原则，强调人应顺应自然规律，保持身体与精神的和谐统一。这一思想不仅适用于古代，也对现代人的生活方式具有重要启示意义。
- 法于阴阳：人体的生理活动与自然界的阴阳变化密切相关，如昼夜交替、四季更替等，人们应根据这些变化调整生活节奏。
- 和于术数：这里的“术数”可理解为养生的方法、技术或规律，包括饮食、起居、运动、情志调节等方面，需与自然节律相协调。
通过“法于阴阳，和于术数”，可以达到“形与神俱”的理想状态，实现身心健康、延年益寿的目标。
四、表格总结
| 内容 | 解释 |
| 出处 | 《黄帝内经·素问》第一篇《上古天真论》 |
| 核心思想 | 顺应自然，调和阴阳，遵循养生规律 |
| 法于阴阳 | 顺应自然界阴阳变化，调整生活节奏 |
| 和于术数 | 遵循养生方法，保持身心平衡 |
| 食饮有节 | 饮食适度，不过量 |
| 起居有常 | 生活作息规律 |
| 不妄作劳 | 合理劳动，避免过度消耗 |
| 形与神俱 | 身体与精神同步健康 |
| 尽终其天年 | 达到自然寿命，健康长寿 |
五、结语
“法于阴阳，和于术数”不仅是古代医学的智慧结晶，也是现代人追求健康生活的指导原则。在快节奏的现代社会中，若能适当调整生活方式，顺应自然，注重身心调养，便能更好地维护健康，提升生活质量。