新传媒网一项试点研究发现，使用智能手机提醒来提示人们活动起来可能有助于减少久坐行为。该研究得到了美国癌症协会的支持，并由 MD 安德森癌症中心的电子健康技术项目提供了技术专业知识。该研究发表在《医学互联网研究杂志》上。
有证据表明，久坐时间与乳腺癌、结直肠癌、卵巢癌、子宫内膜癌和前列腺癌以及体重增加、体重指数升高和肥胖的风险增加有关。尽管如此，美国成年人平均每天有大约 8 小时的醒着时间是久坐的。很少有干预措施专门关注减少和中断久坐时间，而且人们对移动电话技术的作用知之甚少。
俄克拉荷马大学健康科学中心博士 Darla E. Kendzor 和美国癌症协会博士 Kerem Shuval 的研究人员探讨了智能手机干预是否有可能影响久坐行为。2015 年，近三分之二的美国成年人拥有智能手机。
参与者连续七天佩戴加速度计来测量运动，并携带智能手机。报告前一天坐着超过两个小时或回答说他们在任何随机智能手机评估期间坐着的参与者都会收到一条消息，强调长时间不间断的坐着对健康有害，并鼓励他们站起来多走动，并少坐。
在为期 7 天的研究期间，参与者的每日静坐时间显着少于对照组，而每日活动时间则显着增多。加速计记录的静坐时间比对照组参与者少 3%，相当于在任何一天中从事活动而不是静坐行为的时间约为 25 分钟。
由于该研究的试点性质，它具有应注意的固有局限性：它不是随机的，而且持续时间很短。尽管如此，作者表示：“总体而言，简单的智能手机提示似乎是减少久坐行为和增加活动的一种有前途的策略，尽管需要充分动力和精心设计的研究来证实这些初步发现。”
